Степперы – это те тренажеры, занятия на которых сжигают калории, тренируют сердечно-сосудистую систему, укрепляют мышцы корпуса, придают тонус и рельеф квадрицепсам, мышцам задней поверхности бедра, ягодицам, икроножным мышцам и бедрам.

Простым повторением движений, имитирующих подъем по ступенькам, вы сможете эффективно подготовить себя к ежедневной физической активности, которая после этого станет приносить вам гораздо больше удовольствия.